egzersiz

Dr. Aytun Aktan: Rahat Bir Menopoz Dönemi için 9 İpucu+

Kadınlar için kimi zaman kabusa dönüşen menopoz sürecini rahat atlamak adına 9 ipucu veren Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Aytun...

Read More+ 2 sene ago

Dr. M. Kağan Tun:10 Öneri ile Belinizi Koruyun+

Her 100 kişiden, 80’i hayatının bir döneminde mutlaka bel ağrısı yaşıyor. Hareketsizlik ve egzersize ayrılan sürenin kısalması ya da tamamen ...

Read More+ 2 sene ago

Dr. M. Kağan Tun: 10 Öneri ile Belinizi Koruyun+

Her 100 kişiden, 80’i hayatının bir döneminde mutlaka bel ağrısı yaşıyor. Hareketsizlik ve egzersize ayrılan sürenin kısalması ya da tamamen...

Read More+ 2 sene ago

Doç. Dr. Ender Arıkan: Günde 45 Dakika Yürü İnsülin Direncini Düşür!+

Günümüzün önemli sağlık sorunlarından biri haline gelen diyabetin başlangıç noktası sayılan insülin direncini düşürmek için günde ortalama 45 dakika yürümek...

Read More+ 2 sene ago

Dr. Murat Emanetoğlu Hamilelikte Egzersizden Bahsetti+

Hamilelik döneminde yapılan egzersizlerin kimi zaman anne veya bebek için ciddi tehlikeler oluşturabileceğini belirten uzmanlar, anne adaylarının ne zaman egzersiz...

Read More+ 2 sene ago